Почему зумеры быстро выгорают? | Эта Кухня Для Танцев - ток-шоу о выгорании
Как заметить в себе первые признаки выгорания? И почему же в глазах миллениалов и бумеров, поколение-Z кажется самым ленивым и вечно уставшим? 🤔 Эта Кухня Для Танцев - ток-шоу, в котором наши гости в безопасном пространстве поделятся своими историями и получат обратную связь от психолога 🙋♀️ ▫️Ведущая ток-шоу Рената Шакурова ▫️Герои - Екатерина Волокитенкова и Артём Докин - они расскажут, как столкнулись с выгоранием, и что послужило причинами их эмоционального опустошения ▫️Экспертая сторона - Зульфия Хайрова - кандидат психологических наук, клинический психолог, старший преподаватель кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН Будем рады вашему лайку и подписке❤️ 🔸TG: https://t.me/slabye_nervy_tv 🔸YouTube: https://youtube.com/@slabye_nervy_tv 🔸VK: https://vk.com/slabye_nervy_tv 🔸Rutube: https://rutube.ru/video/person/30380373 #РУДН #RUDN #rudn_university #Телевидение_РУДН #психология #выгорание #зумеры #причины_выгорания #усталость #эмоциональноевыгорание #синдромвыгорания #профилактикавыгорания #борьбасвыгоранием #какпреодолетьвыгорание #остановкавыгорания #выгораниенаработе #жизньбезвыгорания #здоровье #психическоездоровье #самопомощь #поддержка #эмоциональноеблагополучие #справляемсясстрессом #истощение #работа Таймкоды: Интро 0:00 Как отличить выгорание от простой усталости? 0:49 Бессонница и другие проявления выгорания - история Екатерины 1:47 Прокрастинация и признаки выгорания 3:23 Взаимоотношения в семье как источник выгорания 5:11 Переработки и инсульт - история Артёма 8:51 Совмещение работы и учёбы 11:15 Как находить время на отдых? 13:47 Как избежать психолгических травм от деструктивных взаимоотношений? 15:10 Роль окружения в восстановлении эмоционального баланса 18:47 Как справиться с выгоранием? Советы психолога 23:00 О чем вы мечтаете? 26:14 Письмо себе в будущее и пожелания гостей друг другу 29:59 Эта Кухня Для Танцев 31:57 Проект снят студентами 3 курса Филологического факультета РУДН направления "Телевидение" в рамках дисциплины "Производство ток-шоу" Преподаватель Элеонора Игоревна Гагунц Режиссёр Мария Кудрявцева Ведущая Рената Шакурова Продюсеры Виктория Маркова, Екатерина Ильина, Тимофей Шагин Авторы сценария Елизавета Ярикова, Виктория Дремина, Анна Прошко Модератор Татьяна Кондратьева Оператор-постановщик Илья Шуняев Операторы Анна Прошко, Евгения Жигалова, Мария Кудрявцева, Денис Галюк Звукорежиссёр Анна Прошко Художник-постановщик Надежда Аведисьян Помощники художника-постановщика Урайнат Темирболатова, Мария Морозова Художник по костюмам Полина Каменская Визажист Виктория Кислякова Поиск локации Урайнат Темирболатова, Ирина Мареева, Елизавета Рожкова, Анастасия Кузовкина, Виктория Кислякова, Александра Рынгач Администратор площадки Карина Ковалёва Помощники администратора София Юрко, Тимофей Шагин, Максим Терехов Монтаж Мария Кудрявцева Моушн-дизайнер Арина Борисова Использованная музыка: Аффинаж - Солнце Yosi Horikawa - Letter Бонд с кнопкой - Камушки РУДН 2025 г.
Как заметить в себе первые признаки выгорания? И почему же в глазах миллениалов и бумеров, поколение-Z кажется самым ленивым и вечно уставшим? 🤔 Эта Кухня Для Танцев - ток-шоу, в котором наши гости в безопасном пространстве поделятся своими историями и получат обратную связь от психолога 🙋♀️ ▫️Ведущая ток-шоу Рената Шакурова ▫️Герои - Екатерина Волокитенкова и Артём Докин - они расскажут, как столкнулись с выгоранием, и что послужило причинами их эмоционального опустошения ▫️Экспертая сторона - Зульфия Хайрова - кандидат психологических наук, клинический психолог, старший преподаватель кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН Будем рады вашему лайку и подписке❤️ 🔸TG: https://t.me/slabye_nervy_tv 🔸YouTube: https://youtube.com/@slabye_nervy_tv 🔸VK: https://vk.com/slabye_nervy_tv 🔸Rutube: https://rutube.ru/video/person/30380373 #РУДН #RUDN #rudn_university #Телевидение_РУДН #психология #выгорание #зумеры #причины_выгорания #усталость #эмоциональноевыгорание #синдромвыгорания #профилактикавыгорания #борьбасвыгоранием #какпреодолетьвыгорание #остановкавыгорания #выгораниенаработе #жизньбезвыгорания #здоровье #психическоездоровье #самопомощь #поддержка #эмоциональноеблагополучие #справляемсясстрессом #истощение #работа Таймкоды: Интро 0:00 Как отличить выгорание от простой усталости? 0:49 Бессонница и другие проявления выгорания - история Екатерины 1:47 Прокрастинация и признаки выгорания 3:23 Взаимоотношения в семье как источник выгорания 5:11 Переработки и инсульт - история Артёма 8:51 Совмещение работы и учёбы 11:15 Как находить время на отдых? 13:47 Как избежать психолгических травм от деструктивных взаимоотношений? 15:10 Роль окружения в восстановлении эмоционального баланса 18:47 Как справиться с выгоранием? Советы психолога 23:00 О чем вы мечтаете? 26:14 Письмо себе в будущее и пожелания гостей друг другу 29:59 Эта Кухня Для Танцев 31:57 Проект снят студентами 3 курса Филологического факультета РУДН направления "Телевидение" в рамках дисциплины "Производство ток-шоу" Преподаватель Элеонора Игоревна Гагунц Режиссёр Мария Кудрявцева Ведущая Рената Шакурова Продюсеры Виктория Маркова, Екатерина Ильина, Тимофей Шагин Авторы сценария Елизавета Ярикова, Виктория Дремина, Анна Прошко Модератор Татьяна Кондратьева Оператор-постановщик Илья Шуняев Операторы Анна Прошко, Евгения Жигалова, Мария Кудрявцева, Денис Галюк Звукорежиссёр Анна Прошко Художник-постановщик Надежда Аведисьян Помощники художника-постановщика Урайнат Темирболатова, Мария Морозова Художник по костюмам Полина Каменская Визажист Виктория Кислякова Поиск локации Урайнат Темирболатова, Ирина Мареева, Елизавета Рожкова, Анастасия Кузовкина, Виктория Кислякова, Александра Рынгач Администратор площадки Карина Ковалёва Помощники администратора София Юрко, Тимофей Шагин, Максим Терехов Монтаж Мария Кудрявцева Моушн-дизайнер Арина Борисова Использованная музыка: Аффинаж - Солнце Yosi Horikawa - Letter Бонд с кнопкой - Камушки РУДН 2025 г.