Упражнения перед сном

Укрепляйте свою спину с помощью простых упражнений Упражнения перед сном Если вы чувствуете, что к концу дня у вас отваливается спина от сидячего образа жизни, то этот комплекс быстро восстановит позвонки и укрепит верхнюю часть