ЭКСПРЕСС ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Энергия и тонус за 7 минут | Йога для занятых | Средний уровень

Экспресс-йога на все тело разбудит и подарит прилив энергии на весь день всего за 7 минут! Уникальная практика для продолжающих направлена на мягкий разогрев суставов, бережное включение мышц стабилизаторов и активную работу мышц кора. Идеальное решение, чтобы быстро разбудить тело после сна. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit Youtube - https://www.youtube.com/@fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit ЙОГА ОНЛАЙН из любой точки мира - подробности и запись https://t.me/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]