АЛКОГОЛЬ В СЕМЬЕ. Враг или спасение?
Психолог, системный терапевт - Ильмира Идиятуллина https://t.me/womansface Психолог, телесный терапевт - Маргарита Синева https://t.me/margo_psihologinja 00:00 – 00:24 Вступление. Алкогольная зависимость в семье . 00:25 – 03:21 Алкоголь — враг или средство коммуникации в семье. Алкоголь как способ открыто поговорить. 03:21 – 04:22 Где грань между пользой и разрушением. Опасность злоупотребления. 04:22 – 05:54 Причины зависимости: психологическая и наследственная (родовая). 05:54 – 07:07 Родовые программы — как предрасположенность к алкоголизму передается через поколения. 07:07 – 08:22 Необходимость терапии и работы с эмоциями. Шансы на исцеление. 08:22 – 10:08 Родительская вина, стыд и подавление чувств. Почему дети вырастают зависимыми. 10:08 – 11:22 Подавленная агрессия как причина алкоголизма. Неумение конфликтовать и проживать эмоции. 11:22 – 12:15 Первый шаг — признание проблемы. Заменяем зависимость на здоровые привычки. 12:15 – 13:17 Зависимость в ремиссии. Дыхательные практики как способ стабилизации. 13:17 – 14:03 Пример мужа: замена никотиновой зависимости на спорт. 14:03 – 15:24 Изменение сценариев поведения: как прожить «пятницу без алкоголя». 15:24 – 16:33 Постепенное сокращение доз и изменение привычек. Опасность резкого отказа. 16:33 – 17:19 Роль окружения. Необходимость профессиональной помощи (психотерапия, наркология). 17:19 – 18:24 Сила сообщества: анонимные алкоголики, поддержка, новые связи. 18:24 – 19:22 Итоги. Признание проблемы — 70% исцеления. Поддержка и вера в возможность выздоровления.
Психолог, системный терапевт - Ильмира Идиятуллина https://t.me/womansface Психолог, телесный терапевт - Маргарита Синева https://t.me/margo_psihologinja 00:00 – 00:24 Вступление. Алкогольная зависимость в семье . 00:25 – 03:21 Алкоголь — враг или средство коммуникации в семье. Алкоголь как способ открыто поговорить. 03:21 – 04:22 Где грань между пользой и разрушением. Опасность злоупотребления. 04:22 – 05:54 Причины зависимости: психологическая и наследственная (родовая). 05:54 – 07:07 Родовые программы — как предрасположенность к алкоголизму передается через поколения. 07:07 – 08:22 Необходимость терапии и работы с эмоциями. Шансы на исцеление. 08:22 – 10:08 Родительская вина, стыд и подавление чувств. Почему дети вырастают зависимыми. 10:08 – 11:22 Подавленная агрессия как причина алкоголизма. Неумение конфликтовать и проживать эмоции. 11:22 – 12:15 Первый шаг — признание проблемы. Заменяем зависимость на здоровые привычки. 12:15 – 13:17 Зависимость в ремиссии. Дыхательные практики как способ стабилизации. 13:17 – 14:03 Пример мужа: замена никотиновой зависимости на спорт. 14:03 – 15:24 Изменение сценариев поведения: как прожить «пятницу без алкоголя». 15:24 – 16:33 Постепенное сокращение доз и изменение привычек. Опасность резкого отказа. 16:33 – 17:19 Роль окружения. Необходимость профессиональной помощи (психотерапия, наркология). 17:19 – 18:24 Сила сообщества: анонимные алкоголики, поддержка, новые связи. 18:24 – 19:22 Итоги. Признание проблемы — 70% исцеления. Поддержка и вера в возможность выздоровления.