КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ НА БРУСЬЯХ?

Всем привет! В этом ролике показываю тренировку груди на брусьях, состоит из 3 упражнений: 1 упражнение: отжимания на брусьях, необходимо прогнуться, подать корпус вперёд, поджать согнутые ноги к груди Выполняем 2 подхода по 20 повторений 2 упражнение: отжимания на брусьях Выполняем 3 подхода по 15-20 повторений 3 упражнение Выполняем 3 подхода по 25 повторений Приятного просмотра! Ставь ЛАЙК, если понравилось видео. ПОДПИШИСЬ на канал, чтобы не пропустить новые видео. Всем спасибо за поддержку! Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/1140436 ТГК: https://t.me/alexpotymkin ЮТУБ: https://youtube.com/@alexandrpotymkin #качаемгрудь #брусья #зож #спорт #мотивация