Живот уйдёт всего за 10 дней! МОЩНАЯ тренировка для низа живота
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 👉 https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/99b64fb70af371254697801ab8ad7090/ На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. 🎁 Получи пробную неделю в закрытом клубе YOGA ROGGELIN со скидкой 20% 👉🏼 https://clck.ru/3Cq7XG Пробная неделя в клубе включает 7 пошаговых тренировок, доступ к сообществу с поддержкой и обратной связью. За неделю вы проработаете все зоны тела, запустите процесс исцеления, почувствуете легкость и прилив энергии! Если хотите начать заниматься по грамотно выстроенной системе в кругу единомышленниц, и как результат - обрести стройное, подтянутое и здоровое тело, регистрируйтесь по ссылке и присоединяйтесь! 👍🏻 Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодня будем прорабатывать глубинные мышцы кора, особое внимание уделим поперечной мышце живота. Эта практика будет недолгой по времени, но очень интенсивной. За 10 минут мы мощно поработаем с мышцами живота и запустим процесс жиросжигания. Делайте эту тренировку регулярно, и первый результат будет уже через неделю. Узнать свою причину торчащего живота и получить план действий можно на моём бесплатном мастер-классе. Переходите по ссылке выше и регистрируйтесь! 00:00 - Вступление 00:40 - Первое упражнение 01:58 - Второе упражнение 03:13 -Третье упражнение 04:23 - Четвертое упражнение 05:40 - Пятое упражнение 06:40 - Отдых 07:08 - Шестое упражнение 08:40 - Завершение практики 09:21 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #мышцытазовогодна #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #мышечныйкорсет
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 👉 https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/99b64fb70af371254697801ab8ad7090/ На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. 🎁 Получи пробную неделю в закрытом клубе YOGA ROGGELIN со скидкой 20% 👉🏼 https://clck.ru/3Cq7XG Пробная неделя в клубе включает 7 пошаговых тренировок, доступ к сообществу с поддержкой и обратной связью. За неделю вы проработаете все зоны тела, запустите процесс исцеления, почувствуете легкость и прилив энергии! Если хотите начать заниматься по грамотно выстроенной системе в кругу единомышленниц, и как результат - обрести стройное, подтянутое и здоровое тело, регистрируйтесь по ссылке и присоединяйтесь! 👍🏻 Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодня будем прорабатывать глубинные мышцы кора, особое внимание уделим поперечной мышце живота. Эта практика будет недолгой по времени, но очень интенсивной. За 10 минут мы мощно поработаем с мышцами живота и запустим процесс жиросжигания. Делайте эту тренировку регулярно, и первый результат будет уже через неделю. Узнать свою причину торчащего живота и получить план действий можно на моём бесплатном мастер-классе. Переходите по ссылке выше и регистрируйтесь! 00:00 - Вступление 00:40 - Первое упражнение 01:58 - Второе упражнение 03:13 -Третье упражнение 04:23 - Четвертое упражнение 05:40 - Пятое упражнение 06:40 - Отдых 07:08 - Шестое упражнение 08:40 - Завершение практики 09:21 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #мышцытазовогодна #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #мышечныйкорсет