Как сделать хват сильнее, а руки больше и объемнее, проработка предплечья.

Сильный хват и мощные предплечья, это сделать легко, и в то же время довольно муторно и нереалистично. Говорят, что увеличить объем запястья нельзя, и это правда, но увеличить объем предплечья, сделать их сильнее и выносливее - можно. И в этом видео мы поговорим о простых и эффективных упражнения для проработки этих мышц. #фитнес #спорт #бодибилдинг #правильное_питание #похудение #диета #упражнения #тренажерный_зал Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: [email protected]"