Обиды, стресс, душевная боль. Почему ваше тело помнит то, что вы пытаетесь забыть

Наше тело хранит память обо всём — даже о том, что разум пытается забыть. В этом видео психолог Марина Винокурова рассказывает, как эмоции живут не только в голове, но и в нашем теле: в мышцах, дыхании, осанке. Почему важно научиться слушать эти телесные сигналы и как они помогают освободиться от тяжёлого эмоционального багажа? В новом выпуске передачи «Будем говорить» мы поговорим о том, почему только совместная работа психолога и диетолога может привести к настоящей гармонии между душой и телом. Ведь эмоции и питание тесно связаны, и без комплексного подхода невозможно обрести внутреннее равновесие. Выпуск дополнен уникальными историями героинь — примерами, которые показывают, как понимание связи сознания и тела меняет жизнь, снимает напряжение и помогает стать свободнее. Если вы чувствуете усталость, стресс или хотите глубже понять себя, это видео для вас. #Психология #Похудение #Мышление