СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ: 15 МИНУТ ПРОТИВ ЗАЖИМОВ В СПИНЕ!

Мини-комплекс с МФР для спины и шеи Всего 15 минут. С помощью приемов миофасциального релиза и целенаправленных упражнений вы снимите спазмы в шее и под лопатками, устраните отечность и разгладите складки на спине, вернув себе легкость движений! 🌱Забудь о хронической боли и сутулости с этим комплексом. Это доступно каждому и при этом дает быстрый и ощутимый результат. 🔔 Больше методик по оздоровлению позвоночника на моем канале! Ссылка в профиле! ✍️ Пишите в комментариях, почувствовали ли вы расслабление и уменьшение дискомфорта после зарядки? Хотите тренироваться по эффективной программе? Пишите «КЛУБ» в комментариях! #МФР #остеохондроз #осанка #здоровьеспины #больвспине #зажимы #упражнения #домашнийфитнес #гимнастика #расслабление #мобильностьсуставов #болившее #болиподлопаткой #отеки #складкинаспине #йога #спазм #фитнесдома #реабилитация #лечебнаяфизкультура #MFR #myofascialrelease #posture #backpain #neckpain #painrelief #workout #athomefitness #mobility #stiffnessrecovery #foamstretching #exercises #rehabilitation #healthylifestyle #selfcare #wellness #stretch #relax #scapulapain #physiotherapy