Апрель в Свердловской области: как выжить в 19 магнитных бурь

Апрель обещает стать непростым месяцем для жителей Свердловской области, особенно для тех, кто чувствителен к изменениям погоды. Предстоит пройти через 19 магнитных бурь, которые могут принести головные боли, упадок сил и даже депрессии. Кардиолог Екатерина Лещенко делится профессиональными советами о том, как минимизировать их воздействие на организм. Она объясняет, что метеозависимость может затронуть каждого, не зависимо от возраста и здоровья. Ключевые рекомендации включают ограничение интенсивных физических нагрузок, выбор правильного питания, избегание концентрированных напитков, регулярное проветривание помещений, прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима сна.