КАК ОБРЕСТИ ОСОЗНАННОСТЬ: РАССКАЗЫВАЕТ ПСИХОЛОГ ОЛЬГА ГАРНИК

Все мы сегодня сталкиваемся со стрессом, который влияет на наше состояние. Да и в целом, в эпоху, когда вокруг столько отвлекающих факторов, уделять внимание настоящему моменту без наших фильтров суждений кажется все сложнее. Что такое осознанность? И нужно ли всем учиться жить в моменте? Обсудим с психологом Ольгой Гарник. Instagram «Включайся!»: https://www.instagram.com/vkluchaysia/ Instagram Беларусь 2: https://www.instagram.com/belarus2tv/