Биохакерский лайфхак: как повысить уровень энергии? Хроническая УСТАЛОСТЬ | Юлия Этлис

😴 Чувствуете хроническую усталость? Не хватает энергии даже после сна? Сегодня мы разберём биохакерский лайфхак, который поможет вам повысить уровень энергии, избавиться от постоянной усталости и почувствовать себя бодрее уже через несколько дней. 🔋 Почему возникает хроническая усталость? Часто причиной снижения энергии становятся: ✔️ Нехватка витаминов и минералов ✔️ Нарушение сна и циркадных ритмов ✔️ Хронический стресс и перегрузка нервной системы ✔️ Недостаток физической активности или, наоборот, её избыток ✔️ Дисбаланс сахара в крови ✔️ Неправильное питание и обезвоживание 🔥 Смотрите видео до конца, чтобы узнать лучшие перекусы биохакеров, которые помогут вам поддерживать здоровье и энергию в течение дня! 📢 Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о здоровье, долголетии и биохакинге. #энергия #энергиячеловека #гдевзятьэнергию #гдебратьэнергию #какповыситьэнергию #усталость #нетэнергии #бихакинг #нетсил #биохакер