Подготовка к спортивному зачёту для педколледжа

Силовой блок: - подтягивания с резинкой - отжимания на брусьях с резинкой - выпрыгивания - подъёмы ног в упоре на брусьях (для уголка) ------- 3 круга Блок на выносливость: - 400 м темповой бег - 400 м шаг ------- 3 круга #тренинг #стадион #бег #фитнес #тренировка #физкультура #ГТО Персональный тренер на дому и онлайн Сергей Полянин | https://polyanin-fitness.ru