Улучшаем ОСАНКУ. И избавляемся от ХОЛКИ. 3 Лучших упражнения с гимнастической палкой.

✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" 🤯 В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"! 👉 https://t.me/RehabMV 🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА? Вернись к нормальной жизни без боли в спине 💪Узнай больше: https://vinyavskycourses.tb.ru ✉️ Задать мне вопрос: https://t.me/MV_Rehab ===== Данное видео будет полезно всем, кто хочет улучшить свою осанку и проработать проблемную зону холки. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения и предостерегаю от распространенных ошибок. Регулярное выполнение этих простых, но эффективных упражнений поможет достичь желаемого результата.