Гаджеты Для Сна: Научная ДОСТОВЕРНОСТЬ Или МАРКЕТИНГ? Михаил Полуэктов

Обязательно смотрите полный выпуск подкаста здесь: https://www.youtube.com/watch?v=Y8WzNeP1yYk Сомнолог Михаил Полуэктов объясняет, почему современные гаджеты для отслеживания сна — не медицинские инструменты, а скорее игрушки ЗОЖ-энтузиастов. Как на самом деле определяются фазы сна? Почему ошибочный диагноз может привести к операции? И почему подрезание язычка — это не мем, а реальная процедура? Ссылки на Глеба Соломина (ведущего) ▶️ Основной ютуб-канал: https://www.youtube.com/@glebsolomin ▶️ Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin тайм-коды 00:00 — Гаджеты для сна: работают ли они? 01:57 — Почему браслеты и кольца ошибаются? 03:42 — Сравнение с настоящими лабораториями сна. 04:50 — Ошибка гаджета — не всегда безобидна. 05:39 — Подрезание язычка: риски и заблуждения. 06:51 — Что такое медленный и быстрый сон? 07:50 — Как мозг "сбрасывает" заряд во сне? 08:51 — Как сны связаны с движением глаз? 09:34 — Исследования: глаза двигаются за сюжетом сна. Почта для сотрудничества: ▶️ [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба: ▶️ https://t.me/gleb_solomin/1921 Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии! #ПодкастСоломина #Михаил Полуэктов #Наука #Сон