Air Baby Freeze (Эйр Бэби). Базовый фриз брейк-данса. Упор на одну руку. Прогресс в элементе #shorts

Выход за рамки привычного продолжается... Тренировка №1. Первые попытки отработки элемента в уличных условиях. Балансовая поза #airbaby Freeze вниз головой из брейк данса для укрепления мышцы-стабилизаторов и тренировки вестибулярного аппарата. Упражнение с весом собственного тела на улице. Отлично задействуются мышцы плеч, боковые мышцы пресса, а так же тренируется координация движений для удержания себя в нужном положении. Координация оказывает влияние на умственное развитие, что не лишнее. Умная калистеника в видео, где моросящий дождь не помеха прогрессу в силовой тренировке и балансе с упором на один локоть. #foyksman #фриз #баланс #координация #брейкданс #breakdance #стритворкаут #streetworkout #воркаут #workout #калистеника #calisthenics #тренировка #мотивация #любыеусловия уличная тренировка в дождь, освоение базового элемента за день, тренировка баланса, элемент на одной руке с поддержкой, было и стало