Косметология без фильтров: SPF, ретинол, уход и инъекции 💉☀️
☀️ Лето — не время для экспериментов с кожей. Это время грамотного ухода! В этом выпуске подкаста «С пользой» дерматокосметолог клиники эстетической медицины Come Mode Medical, Елена Климова, отвечает на ВСЕ главные вопросы: — Как выбрать и правильно наносить SPF — Что делать с акне — Когда использовать ретинол и когда — нет — Уход за кожей 30+, 40+ и старше — Что важно знать о сыворотках, биоревитализации и ботоксе — Какие мифы из соцсетей вредят вашей коже — Бьюти-гаджеты и массаж лица: стоит ли тратить деньги? 🎙️ Без фильтров — только опыт и проверенные рекомендации. 💬 Напишите в комментариях, что бы ты спросил у косметолога — возможно, мы обсудим это в следующем выпуске! 00:00 – Интро 01:53 – Летний уход за кожей 04:02 – Как использовать SPF 07:00 – Сыворотки с антиоксидантами 07:48 – Сколько крема требуется для всей кожи 09:09 – SPF 30 или 50, и куда важно наносить крем 12:25 – Как понять, какой у тебя безопасный предел под солнцем 13:59 – Рекомендации по базовому домашнему уходу 15:43 – Когда тонизация необходима, а когда нет 16:35 – Уход при акне 17:43 – Триггеры акне 20:00 – Ретинол: что это 22:01 – Последствия неправильного использования ретинола 22:24 – Правила использования ретинола 22:35 – Преимущества ретинола 26:12 – Миф: чем больше, тем лучше 28:10 – Косметологические каникулы 28:58 – Инъекционная косметология 31:20 – Биоревитализация: рекомендации 33:46 – Косметологи и пациенты 35:29 – Косметология – это медицина 36:33 – Рекомендации по уходу для среднего возраста 38:39 – Ботокс: когда пора 41:25 – Уход и инъекции: как связаны 42:13 – Рекомендации по филлерам 45:02 – Есть ли универсальная инъекция красоты? 46:22 – Самые вредные мифы из соцсетей 50:08 – Бьюти-гаджеты 52:47 – Массаж лица 55:10 – Блиц 1:01:50 – Заключение ⚡️Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/solopharm Одноклассники https://ok.ru/group/62453056602305 Дзен https://dzen.ru/id/622864ab57c01b78e8192446?share_to=link Telegram https://t.me/solopharmwithyou 🔔 Подписывайтесь! #косметолог #spf #ретинол #летнийуход #уходзакожей #косметология #подкастпрокрасоту #антиакне #инъекциикрасоты #советыкосметолога #домашнийуход #бьютимифы #уходзалицом #spf50 #лето2025 #ботокс #филлеры #массажлица #skincare#уходзакожейлетом #летнийspf #пигментация #летняякрасота #skincaretips #spfправильно #ретинол2025 #кожаподсолнцем #бьютитренды #летняярутина #советыоткосметолога #уходзасобой #безфильтров #здороваякожа #spfкаждыйдень #косметологиядлявсех #омоложение ##сияющаякож #кожабезпроблем #бьютиподкаст #facecareroutine #beautytalks #подкаст #solopharm #спользой #skincare #ботокс #биоревитализация #увлажнениекожи #skincareroutine #spf30 #акне
☀️ Лето — не время для экспериментов с кожей. Это время грамотного ухода! В этом выпуске подкаста «С пользой» дерматокосметолог клиники эстетической медицины Come Mode Medical, Елена Климова, отвечает на ВСЕ главные вопросы: — Как выбрать и правильно наносить SPF — Что делать с акне — Когда использовать ретинол и когда — нет — Уход за кожей 30+, 40+ и старше — Что важно знать о сыворотках, биоревитализации и ботоксе — Какие мифы из соцсетей вредят вашей коже — Бьюти-гаджеты и массаж лица: стоит ли тратить деньги? 🎙️ Без фильтров — только опыт и проверенные рекомендации. 💬 Напишите в комментариях, что бы ты спросил у косметолога — возможно, мы обсудим это в следующем выпуске! 00:00 – Интро 01:53 – Летний уход за кожей 04:02 – Как использовать SPF 07:00 – Сыворотки с антиоксидантами 07:48 – Сколько крема требуется для всей кожи 09:09 – SPF 30 или 50, и куда важно наносить крем 12:25 – Как понять, какой у тебя безопасный предел под солнцем 13:59 – Рекомендации по базовому домашнему уходу 15:43 – Когда тонизация необходима, а когда нет 16:35 – Уход при акне 17:43 – Триггеры акне 20:00 – Ретинол: что это 22:01 – Последствия неправильного использования ретинола 22:24 – Правила использования ретинола 22:35 – Преимущества ретинола 26:12 – Миф: чем больше, тем лучше 28:10 – Косметологические каникулы 28:58 – Инъекционная косметология 31:20 – Биоревитализация: рекомендации 33:46 – Косметологи и пациенты 35:29 – Косметология – это медицина 36:33 – Рекомендации по уходу для среднего возраста 38:39 – Ботокс: когда пора 41:25 – Уход и инъекции: как связаны 42:13 – Рекомендации по филлерам 45:02 – Есть ли универсальная инъекция красоты? 46:22 – Самые вредные мифы из соцсетей 50:08 – Бьюти-гаджеты 52:47 – Массаж лица 55:10 – Блиц 1:01:50 – Заключение ⚡️Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/solopharm Одноклассники https://ok.ru/group/62453056602305 Дзен https://dzen.ru/id/622864ab57c01b78e8192446?share_to=link Telegram https://t.me/solopharmwithyou 🔔 Подписывайтесь! #косметолог #spf #ретинол #летнийуход #уходзакожей #косметология #подкастпрокрасоту #антиакне #инъекциикрасоты #советыкосметолога #домашнийуход #бьютимифы #уходзалицом #spf50 #лето2025 #ботокс #филлеры #массажлица #skincare#уходзакожейлетом #летнийspf #пигментация #летняякрасота #skincaretips #spfправильно #ретинол2025 #кожаподсолнцем #бьютитренды #летняярутина #советыоткосметолога #уходзасобой #безфильтров #здороваякожа #spfкаждыйдень #косметологиядлявсех #омоложение ##сияющаякож #кожабезпроблем #бьютиподкаст #facecareroutine #beautytalks #подкаст #solopharm #спользой #skincare #ботокс #биоревитализация #увлажнениекожи #skincareroutine #spf30 #акне