"Тревога и страх". 29 мая. Мужество меняться. Ежедневник для созависимых.

Мужество меняться. 29 мая Тревога и страх. Тревога и страх способны так извратить наше восприятие, что самые обычные ситуации  превращаются для нас в кошмары. Поскольку большинство  наших тревог относится к будущему, мы можем уберечь себя от неприятного воздействия страхов и волнений, стараясь оставаться в настоящем, живя день за днем, проживая каждое мгновение в реальном времени. В прошлом мы часто пытались предвидеть всевозможные ужасные последствия, чтобы подготовиться к ним и защитить себя.  Но сегодня наша программа, содружество и Высшая Сила позволяют нам гораздо объективнее смотреть на события. Когда мы погружаемся в мрачные предвидения, мы теряем контакт с реальностью и мир  предстает перед нами как опасное место, в котором мы должны  постоянно быть начеку. Большинство наших страхов, вероятно, никогда не сбудутся, а если и сбудутся, то наше предвидение вряд ли сделает нас  лучше подготовленными.  Но по мере того как будет крепнуть наша вера, наше самоуважение и наше доверие Высшей Силе, мы сможем сделать для себя то, что наши предположения никогда сделать не смогли бы, — в любой ситуации действовать самым разумным образом. Напоминание на сегодня Сегодня я признаю, что тревоги могут быть убедительными и извращать наши мысли. Я принимаю решение остановить их. «Я не боюсь бури, потому что учусь управлять своей лодкой». Луиза Мей Элкотт