?Упражнение "Жим одной ногой в гравитроне"?

Мы продолжаем выпускать короткие ролики с упражнениями. Наша "библиотека упражнений" пополняется дважды в неделю. Делаем это для того, чтобы показать вам многообразие вариантов, чтобы развенчать миф о тренажерном зале как о "скучной качалке" с одними и теми же упражнениями. ?Сегодня расскажем об упражнении "Жим одной ногой в гравитроне"?. Нестандартное упражнение, в котором тренажер используется не по его прямому назначению, работа направлена на мышцы ягодиц и бедра.? Упражнение является базовым в бодибилдинге, направлено на развитие широчайших мышц спины, также включает дельтовидные мышцы, бицепс и предплечье?. Присоединяйся к нам в социальных сетях, подписывайся! ? ? ? Наш Телеграмм: PEREV_TEAM Наш Instagram: PEREV_TEAM Дзен: PEREV_TEAM ВК: PEREV_TEAM