Когда забота о себе превращается в запреты.

Ты не на диете, но список «запрещённого» растёт: сначала чипсы и булки, потом хлеб, мясо, фрукты. Всё вроде бы из заботы о себе… Но еда становится источником тревоги, а выбор — всё уже. ⠀ Это может быть избегающее пищевое поведение — ещё не диагноз, но уже предклиническое состояние, которое влияет на твою жизнь. ⠀ Если еда стала минным полем, а меню — тестом на тревожность, стоит присмотреться к своим установкам. Здесь мы разбираем, как страхи, эмоции и пищевое поведение переплетаются. ⠀ Подпишись на канал и переходи в новый Телеграм — там будет больше информации. 👇 https://t.me/mila_psihologiyastroynosti #пищевоеповедение #РПП #избегающеепитание #психологияеды #отношенияскедой #тревожность #ограничениявпитании #едаибезопасность #осознанноепитание #телоиэмоции #здоровоепитание #психологияпитания #предРПП