Как убрать живот и бока? Стресс, вздутия, жиры в еде и тренировки

Жирочек на животе обычно уходит в последнюю очередь. То есть даже если вы изнуряете себя спортом и диетами - эта проблемная зона держится до конца. Существуют различные виды животиков и, конечно же, по-разному нужно от каждого из них избавляться. В этом видео я хочу рассказать вам несколько секретов, как это все можно исправить. ⚠️ Ссылка на КОМБО - продукт: https://thefreshmania.com/courses/biohacking-combo/ ⚠️ Все об ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ: https://thefreshmania.com/product/intervalnoe-golodanie/ (гайд + вебинар) 0:00 Моя форма 01:36 Виды животиков 02:30 Показываю свой живот 03:45 Дутый живот, вздутия 05:20 Стрессовый живот 05:50 Минутка рекламы 08:05 Какие продукты убрать из рациона 09:43 Какие тренировки? 11:40 Жиры 12:45 Когда можно есть? 14:05 Гормональный животик Заходи на мой интенсив по питанию https://thefreshmania.com/courses/spr... (+ видео о мифах питания тут же) ? Мой Insta: https://www.instagram.com/freshmania_fit/ ? ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Хочешь бесплатные гайды ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ? https://thefreshmania.com/free-products/ ? ?️?️ Телеграм канал с тренировками: https://t.me/freshmania_fit ?️?️ Больше видео на эту тему ➡️ #похудение #жирнаживоте #какпохудеть