Как работают упражнения при депрессии

Вас беспокоит подавленное настроение и раздражительность? А знаете ли Вы, что физическая нагрузка способствует увеличению выработки веществ в головном мозге, которые способствуют созданию синаптических связей между клетками головного мозга. Эти связи и есть залог возникающих у нас интересов и желаний в жизни. Как это работает? смотрите данное видео