9-ти минутный комлекс цигун АНТИСТРЕСС от Натальи Правдиной

Как избавиться от стресса с помощью цигун Друзья, цигун — это древняя китайская практика, которая помогает гармонизировать тело и ум. Регулярные занятия цигуном могут значительно снизить уровень стресса и улучшить ваше общее самочувствие. 1️⃣Практика цигун включает плавные, медленные движения, которые успокаивают нервную систему и помогают снять напряжение. 2️⃣Глубокое, медленное дыхание способствует расслаблению и уменьшает стресс. 3️⃣Цигун включает элементы медитации, что помогает успокоить ум и найти внутреннюю гармонию. Начните с простых упражнений цигун, и вы почувствуете, как стресс уходит, а на смену ему приходит спокойствие и ясность ума. Посмотрите видео с упражнениями цигун на YouTube Подписывайтесь на канал, нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного яркого момента, который я приготовила для вас! Больше информации тут Официальный сайт: https://natalia-pravdina.ru/ Instagram: https://instagram.com/natasha_pravdina Телеграм канал: https://t.me/npravdina999 ВКонтакте: https://vk.com/n_pravdina Facebook: https://www.facebook.com/NataliaPravdinaMirFengShui/ Служба заботы: https://nataliapravdina.getcourse.ru/thanks #правдина #феншуй #изобилие #медитации #секретысчастья #изменитьжизнь #секретысчастья #позитивноемышление #секретбогатства #натальяправдина