Тренировка на ноги для девушек. С акцентом на ягодицы и бицепс бедра

Тренировка не подойдёт для начинающих, поэтому если у вас есть уже опыт в тренировках , то смело пробуйте! Ваши ягодицы и задняя поверхность бёдра будет гореть!