Расслабляем спину с помощью одного упражнения

1 классное упражнение для расслабления шеи, межлопаточной области, грудного отдела, поясницы?? Скорее пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях? #тренировка #растяжка #йога #гибкость #фитнес #здоровье #спорт #шпагат #пилатес #растяжкаснуля #больвспине Музыка из видео: ES_Llama Drama - Jobii.wav