Как дышать, чтобы быстро снять стресс и тревожность без таблеток

#еленафесик #дыхательнаяпрактика #саморазвитие ✨ Слушай, чувствуй, пробуй. Аудиопрактики и дыхательные сессии — в моем приложении https://fesik.app/welcome Забрать БЕЗОПЛАТНО практика программирование сознания «ОПОРА НА СЕБЯ» здесь: https://online.fesik-school.ru/podkast_2025?utm_source=rutube Личный телеграмм канал: https://t.me/+Pm4XC4idPg5lNDhi Это видео для тех, кто хочет: Научиться осознанному дыханию Снизить уровень тревожности и напряжения Улучшить концентрацию и ясность ума Расширить практику саморазвития и укрепить связь с собой Войти в изменённое состояние сознания без сложных техник Научиться работать с подсознанием через дыхание Восполнить энергию естественным способом Обрести состояние внутреннего покоя и гармонии Практика дыхания в видео подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с медитацией и телесными практиками. Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте разницу в своем состоянии. Напишите в комментариях, что вы ощутили после практики! ✅ Подписывайтесь https://www.youtube.com/@ElenaFesik и дышите глубже — путь к новой жизни начинается сейчас! Навигация по видео: 00:00 - что дает дыхание? 02:19 - чем дыхательная практика отличается от медитации? 03:42 - в чем помогает дыхательная практика? 04:10 - что выбрать препараты или дыхательные практики? 04:50 - что меняется, когда вы начинаете правильно дышать? 06:25 - правильная техника дыхания 09:20 - заключение #Эволюция_Мышления_с_Еленой_Фесик #ЕленаФесик #изменисвоюжизнь #энергетическиепрактики #нейрокодирование #дыхательныепрактики