Гимнастика и акробатика
Только после того, как вы хорошенько размялись, разогрели мышцы и связки, совершили ряд подготовительных упражнений, следует приступать к более сложным упражнениям. Почему я снова вернулся к публикациям о гимнастике, потому что считаю ее неотъемлемой частью любого спорта или боевого искусства, так как она помогает нам в координации, пластичности, тренирует вестибулярный аппарат.☝ p.s. Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия по традиционному СЁТОКАН КАРАТЭ-ДО и САМООБОРОНЕ в городе Санкт-Петербурге. Руководитель занятий Спатарь Андрей Васильевич. Опыт восточных единоборств и боевых искусств с 2000 года, призёр соревнований по дзюдо и карате, участник международных технических семинаров по карате под руководством японских мастеров высоких данов, мастер 1-го дана по традиционному сётокан карате до, чёрный пояс. ОСС! Подписывайтесь на нас в соц сетях и приходите на тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3r2vBi6cE2Ue_1iUmeUQHA?view_as=subscriber - мой канал на Ютубе, https://vk.com/spatardojo - традиционное каратэ и самооборона Красносельский и Кировский район г. Санкт-Петербург (запись через https://vk.com/andrey_spatar), https://vk.com/karatedoshotokan - ISKF, НФТШК традиционное каратэ с самооборона Невский район г.Санкт-Петербург, (запись через https://vk.com/id316940142) https://www.instagram.com/karatedoiskf/ - ISKF, НФТШК (СПБ) в Инстаграм, https://vk.com/club16047205 - Традиционное Окинавское карате-до в г. Курск (запись через https://vk.com/id12029436), https://vk.com/handmadebyfobosscorp - сувениры ручной работы, https://www.instagram.com/fobosscorp - я в Инстаграм.
Только после того, как вы хорошенько размялись, разогрели мышцы и связки, совершили ряд подготовительных упражнений, следует приступать к более сложным упражнениям. Почему я снова вернулся к публикациям о гимнастике, потому что считаю ее неотъемлемой частью любого спорта или боевого искусства, так как она помогает нам в координации, пластичности, тренирует вестибулярный аппарат.☝ p.s. Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия по традиционному СЁТОКАН КАРАТЭ-ДО и САМООБОРОНЕ в городе Санкт-Петербурге. Руководитель занятий Спатарь Андрей Васильевич. Опыт восточных единоборств и боевых искусств с 2000 года, призёр соревнований по дзюдо и карате, участник международных технических семинаров по карате под руководством японских мастеров высоких данов, мастер 1-го дана по традиционному сётокан карате до, чёрный пояс. ОСС! Подписывайтесь на нас в соц сетях и приходите на тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3r2vBi6cE2Ue_1iUmeUQHA?view_as=subscriber - мой канал на Ютубе, https://vk.com/spatardojo - традиционное каратэ и самооборона Красносельский и Кировский район г. Санкт-Петербург (запись через https://vk.com/andrey_spatar), https://vk.com/karatedoshotokan - ISKF, НФТШК традиционное каратэ с самооборона Невский район г.Санкт-Петербург, (запись через https://vk.com/id316940142) https://www.instagram.com/karatedoiskf/ - ISKF, НФТШК (СПБ) в Инстаграм, https://vk.com/club16047205 - Традиционное Окинавское карате-до в г. Курск (запись через https://vk.com/id12029436), https://vk.com/handmadebyfobosscorp - сувениры ручной работы, https://www.instagram.com/fobosscorp - я в Инстаграм.