НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ из-за этого! // Как похудеть быстро? // Как 100% начать худеть?

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь! ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, о важности состояния вашего здоровья; ✔ о неправильном подходе к вопросу похудения; ✔ о том, сколько нужно времени, чтобы похудеть; ✔ о том, что диета это не самое главное, если вы хотите похудеть; ✔ о том, нужно ли считать калории или нет; ✔ об ошибках в подсчёте калорий; ✔ о том, почему важно знать вашу норму калорий и соблюдать её; ✔ о коэффициенте физической активности; ✔ и многое другое! Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog ❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok Тайм-коды: 00:00 - Дисклеймер. ВАЖНО! 00:15 - В этом видео... 00:56 - Вступление. 02:04 - О чём будет видео? 03:06- Важное о вашем состоянии здоровья. 05:28 - Системно неправильный подход к вопросу похудения. 09:05 - Сколько нужно времени, чтобы похудеть? 10:33 - Диета это не всегда самое главное, чтобы похудеть. 13:11 - Считать калории или не считать? 15:49 - Неправильный подсчёт калорий. 17:35 - Игнорирование нормы калорий. 21:19 - Вы не учитываете фундаментальные параметры вашего образа жизни. 27:37 - Вы неправильно рассчитываете ваш коэффициент активности. 30:28 - Итоги. ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. Смотри ещё видео по теме: https://youtu.be/_6zMVediSFU https://youtu.be/91WgvavNONs https://youtu.be/Kpj_t_kagI4 https://youtu.be/MgXWPocvLm0 https://youtu.be/-Szu5nEslqo https://youtu.be/MWhlnU7hgHo https://youtu.be/IJEOm3qpEGw https://youtu.be/KI4DI9lzlgk https://youtu.be/uRaTNevR70c https://youtu.be/VrFUqQKATbo https://youtu.be/03a3MdccFiM https://youtu.be/CXl0gSfpl84 https://youtu.be/WLJezPmk0vg Послушать мою музыку: ◦ Apple Music - https://music.apple.com/ru/artist/alex-pozdnyakov/1539100224 ◦ Spotify - https://open.spotify.com/artist/7DlBeSEWK24i72k8FDEIrs ◦ Deezer - https://www.deezer.com/ru/artist/113634182 ◦ Yandex.Music - https://music.yandex.ru/artist/10357391?play=1 ◦ VK Music - https://vk.com/artist/alexpozdnyakov ◦ YouTube Music - https://www.youtube.com/channel/UCfug5d6zkhnpdZNbsNTnSHAlist=OLAK5uy_mC3lofq8WAmHo_5ayvAyY18QY13u8Vfe8 ◦ Tidal - https://tidal.com/browse/artist/22219872 Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official Поддержать финансово (можно задать вопрос) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok ❗❗❗ Для зрителей из России: Мой RuTube-канал https://rutube.ru/channel/26890479/ Мои видео в VK видео https://vk.com/video/@alex_pozdnyakov_blog Мой Яндекс.Дзен https://dzen.ru/alex_pozdnyakov #какпохудеть #диета #АлексейПоздняков #какпохудетьбыстро #какпохудетьклету #какбыстропохудеть #какпохудетьдома #какпохудетьлегко #какпохудетьбездиет