Здоровые стопы 2 часть. Как убрать косточку на стопе. Тренировка для ног. Упражнения для стоп

🟣 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 🔵 Курс Здоровая спина https://alinkabalerinka.ru/marafon Другие программы на сайте https://alinkabalerinka.ru Стопы – это наш фундамент, как фундамент у дома. Мы на нем стоим. То есть именно со стопы начинаются очень многие взаимосвязи в теле. И любые нарушения, завалы стопы, косточка или плоскостопие, все это влияет не только на внешний вид стопы, но и на все что у нас находится выше (колени, таз, спина, шея, голова) А появляются эти нарушения из-за слабости мышц. То есть мышцы не работают как надо - мышцы голеностопа не поддерживают стопу, и она заваливается. На видео представлен второй комплекс из серии тренировки для стоп, который подойдет абсолютно всем кто заботится о своем здоровье. Сделайте тренировку и поделитесь ощущениями в комментариях. Первая тренировка по ссылке https://rutube.ru/video/private/550910190c10137778e45fa996a057b8/?p=NSS3i6zwFOk0rgyJrWj7dQ Если остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22 Обязательно посмотри другие видео для беременных на моём канале: Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/e34746576d3466d65928aba8aacf5747/ Зарядка не вставая с кровати - https://rutube.ru/video/676434b3053c9c9dc002f3cc6fdcf7ba/ Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/ Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/ Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/ 5 упражнений для таза - https://rutube.ru/video/688cc69e1b8d445a4770f0f0f030cb72/ Восстановление после родов - https://rutube.ru/video/241f865bb763e83db3fa63288743fa29/ Как расслабить шею - https://rutube.ru/video/3903b000322faaefc78a41f29c08b9a5/ Курс по похудению и восстановлению после родов https://alinkabalerinka.ru/telo Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 Курсы для здорового тела: https://alinkabalerinka.ru Мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka 🟢 Инстаграмм: https://www.instagram.com/alinka_balerinka_ 🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka 🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk Если остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22