Компьютерная шея: как убрать боль и вернуть красивую осанку

Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка" → https://online.shalak-fitness.ru/newposture → https://online.shalak-fitness.ru/newposture Tg канал: https://t.me/yourtreneralina Тренировка от компьютерной шеи и болей в шее Эта практика поможет убрать напряжение, восстановить подвижность и вернуть лёгкость. 🔹 Подходит, если у тебя: – боль и зажимы в шее – головные боли, тяжесть в затылке – шум в ушах, падает зрение – сутулость и «компьютерная» осанка 📌 В этом видео: — упражнения для снятия спазма с мышц шеи — восстановление подвижности грудного отдела — улучшение лимфо- и кровотока — коррекция осанки и профилактика «вдовьего горбика» 💡 Упражнения без оборудования, занимают всего 25 минут. 🔥 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые тренировки для осанки, спины и красивой шеи.