Йога для работы с грудным отделом и плечевым поясом | практика с Еленой Фелюст

Йога для работы с грудным отделом и плечевым поясом | практика с Еленой Фелюст Практика направлена на проработку плечевого пояса и раскрытие грудного отдела. Включает разминку, последовательность асан от простого к более сложному с вариантами усложнения или упрощения, исходя из уровня подготовки. Подойдёт для начинающих и продолжающих. Занятие способствует укреплению мышц, устранению ограниченности в движении, увеличению мобильности в области грудного отдела, нормализации кровоснабжения и обменных процессов в тканях грудной клетки. __________________________________ Онлайн-трансляции практик и лекций по йоге и медитации на сайте yogavolna.ru 🕉️ ▫️Сообщество в VKontakte https://vk.com/yoga_volna ▫️Канал в Телеграмм https://t.me/yogavolna #йога#практика_йоги#йога_на_грудной_отдел#йога_на_плечевой_пояс#йога_волна#oum_ru