Самое эффективное упражнение для твоих ягодиц!

В этом видео подробный разбор техники выполнения! Выполненяй 3 раза в неделю, по 3-4 подхода (12-16 повторений в каждом , бери твой рабочим вес) ,последний подход в отказ и ты увидишь классный результат 😉 #аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024 #тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт