Как накачать пресс - живот - № 205. Бодибилдинг -мышцы живота. Онлайн тренировки.

Подъем чуть согнутых ног в висе на турнике, в количестве 20 повторений затрудняется большой массой квадрицепсов в данном случае. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнения для мышц живота. Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Только для сильных людей: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka