Комплекс из пилатеса и мягкой растяжки

Сегодня делимся с вами комплексом из Пилатеса и Мягкой растяжки для снятия зажимов в грудном отделе Данный комплекс прекрасно развивает мобильность грудного отдела, плечевого пояса, также положительно влияет на осанку! Выполнять комплекс можно в любое время дня Для занятия Вам понадобится: коврик полотенце или подушка под голову Если есть вопросы по технике выполнения или противопоказаниях - пишите в комментарии ✅ Екатерина Власова Сертифицированный тренер по направлениям Барре + стретчинг, пилатес и мягкая растяжка. Имеет высшее педагогическое образование по направлению педагог-хореограф. Ждем Вас на занятия в студии PROГибкость Ознакомиться с подробной информацией и записаться на тренировку можно на нашем сайте. Полезные ссылки: Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ ТГ канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Инстаграм PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ ТГ канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Инстаграм Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga Инстаграм Екатерины Власовой: https://instagram.com/katarina_barrelina