Как варить БУЛГУР I Полезная каша на гарнир!

Булгур - это обработанная кипятком, высушенная и раздробленная пшеничная крупа? Она, как и многие другие растительные продукты, содержит фитиновую кислоту - антинутриент, который сам не усваивается и не даёт усваиваться некоторым другим элементам☝? Делюсь с вами секретом полезного приготовления булгур. Для того, чтобы каша полностью усвоилась и принесла организму максимальную пользу - её нужно замочить в воде. Здоровья вам и вкусных, полезных блюд! ❤️Готовьте с любовью и кушайте с удовольствием! Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях: ?Кулинарный Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6249e564338e172309253c8c ______________________________________________ ?Яндекс.Дзен о красоте и здоровье: zen.yandex.ru/...0b4 ______________________________________________ ?ВК: vk.com/...307 ______________________________________________ Поддержка канала: ? Сбербанк 5469 5200 2242 8866