Стоит ли есть перед тренировкой, а сразу после или во время. Что пьют атлеты и новичики в зале

Что нужно или не нужно есть перед тренировкой, за сколько времени нужно принимать еду, можно ли есть во время тренировки, что пьют спортсмены и новички в тренажерном зале, и через какое время стоит есть после, а как же углеводное окно? На все эти вопросы мы попытаемся ответить в этом видео. #фитнес #спорт #бодибилдинг #правильное_питание #похудение #диета #упражнения #тренажерный_зал Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: fitforfun.ZY@gmail.com"