РАССЛАБЛЕНИЕ И ГАРМОНИЯ. ЖЕНСКАЯ МЕДИТАЦИЯ •11 лунных центров с мантрой СА ТА НА МА • ПЕРЕД СНОМ.

Эта медитация поможет вам сконцентрироваться на себе, понять свое состояние. Успокоиться и отпустить стресс и сомнения. Уйти глубоко в себя и понять, в чем твоя нерешительность. Соединиться со своими истинным чувствами, эмоциями, чтобы понять, как нужно действовать. Соединить в себе все энергии и прийти в ресурс, чтобы исполнять намерения. 11 лунных центров - это центры в женском теле, центры активности луны. Когда мы выполняем эту медитацию, мы гармонизируем влияние луны на наши мысли и учимся управлять своими эмоциями и мыслями. Это помогает эффективно действовать в реальной жизни! Вы можете делать эту практику в свободное время, лучше - вечером или перед сном. Её можно делать даже лежа в кровати, дольше 11 минут, если требуется- пока не уснете. Отличное средство от бессонницы и беспокойства! Приятной и действенной практики! Music by Merabai Ceiba