Работа с тревогой через голос, дыхание и прикосновение

Работа с тревогой через голос, дыхание и прикосновение Сегодня мы говорили с Еленой Керро @lenakerro.psy - клиническим психологом, гештальт-терапевтом, телесно-ориентированным и арт-терапевтом о тревоге и об эффективных способах работы с ней через тело, дыхание, голос и прикосновение Тайм-коды к эфиру : 00.02 - приветствие 02.00 - представление гостя 02.40 - Елена Керро о своём проекте для уставших мам "12 объятий" 05.05 - о том, как голосовая терапия вошла в жизнь и практику 06.40 - что есть Тревога? 07.19 - Страх-Тревога- Тревожность польза и вред для человека 09.50 - из чего же состоит тревога? И какое из чувств доминирует? 11.38 - тряска - первая помощь при тревожности 12.50 - что, если подавлять тревогу? 15.00 - почему важно проживать прорабатывать даже положительные эмоции 16.00 - практика снятия тревожного состояния с помощью дыхания (с комментариями) 18.35 -добавляем голос и получаем новый эффект 20.05 - дыхание и прикосновение - лёгкий способ зайти в звучание 20.40 - лайфкак: как обойти страх звучать #психология #саморазвитие #вокал #работасподсознанием #любовьксебе #голос #работастревогой