ЗАСЫПАЙ ЛЕГКО И СПОКОЙНО | расслабляющая практика перед сном от фитнес-тренера
Чувствуешь напряжение после долгого дня? Не можешь уснуть, ворочаясь в постели? Это видео для тебя! Всего 7 минут простой практики, чтобы: — Снять стресс и расслабить мышцы с помощью мягких движений и глубокого дыхания. — Улучшить качество сна, подготовив тело и разум к отдыху. — Уменьшить тревогу и настроиться на позитивный лад. Отпусти заботы дня и приготовься к глубокому сну. Тебе понадобится: • Удобная одежда • Тихое место, где никто не побеспокоит • 5-10 минут свободного времени Попробуй сегодня вечером, и ты удивишься, как легко и приятно можно засыпать! Артикул на питающий крем-воск для грубой кожи, заживляющий мелкие трещины — WB: #182405296 Semily всегда рядом: Instagram https://www.instagram.com/semily_family?igsh=cWx6dnhja25xbmp6 Telegram https://t.me/semily_official Вконтакте https://vk.com/semily_official *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
Чувствуешь напряжение после долгого дня? Не можешь уснуть, ворочаясь в постели? Это видео для тебя! Всего 7 минут простой практики, чтобы: — Снять стресс и расслабить мышцы с помощью мягких движений и глубокого дыхания. — Улучшить качество сна, подготовив тело и разум к отдыху. — Уменьшить тревогу и настроиться на позитивный лад. Отпусти заботы дня и приготовься к глубокому сну. Тебе понадобится: • Удобная одежда • Тихое место, где никто не побеспокоит • 5-10 минут свободного времени Попробуй сегодня вечером, и ты удивишься, как легко и приятно можно засыпать! Артикул на питающий крем-воск для грубой кожи, заживляющий мелкие трещины — WB: #182405296 Semily всегда рядом: Instagram https://www.instagram.com/semily_family?igsh=cWx6dnhja25xbmp6 Telegram https://t.me/semily_official Вконтакте https://vk.com/semily_official *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.