"О чем молчит напряжение в твоем теле?" Бесплатный эфир + практика йоги

Знакомо чувство, когда после тяжелого дня ноет спина, каменеют плечи, а челюсти сжаты так, будто всю жизнь держишь зубами? 🤯 Это не просто усталость. Это — телесный крик души. Наше тело хранит всё: невысказанную злость, непрожитую грусть, подавленные желания. ОБ ЭТОМ МЫ ПОГОВОРИЛИ НА ЭФИРЕ И не просто на языке сухой теории. Мы соединили психологию и йогу, чтобы вы получили реальные инструменты для облегчения здесь и сейчас. Посмотрев эфир, вы🔽 🔹 Поймете язык тела: Узнаете, какие именно эмоции «спят» в ваших зажимах (шея, плечи, спина, таз). 🔹 Сделаете практику: Получите конкретные йога-упражнения, чтобы снять острое напряжение и «достать» его из мышц. 🔹 Почувствуете облегчение: Уйдете с эфира с более легким телом и ясным пониманием, что с этим делать дальше. Кому особенно будет полезно: · Если вы живете в стрессе и тревоге. · Если у вас сидячая работа и хронические зажимы. · Если чувствуете разрыв между «хочу» и «могу». · Если хотите наконец-то подружиться со своим телом. Будет очень полезно и практично. Подписывайтесь на мой канал и на мои социальные сети, будет много пользы https://t.me/zimnikmaria