Прямой эфир Невроз и бессонница Доктор Лисенкова и сомнолог София Черкасова в 19:00 мск 28.12.2022
Канал врача-сомнолога София Черкасова https://www.youtube.com/@sof_cherkasova Советы по здоровому сну скачать бесплатно тут: https://disk.yandex.ru/i/HiZIZHAmqmCMJw ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Невроз и бессонница 00:50 София Черкасова-сомнолог 02:15 Перед ответственным днем не могу уснуть 04:00 Не усну, болит голова 08:05 Остановки дыхания во сне (апноэ) 09:05 Как понять, что у меня бессонница? 11:20 Куда идти с неврозом? 14:00 Таблетки не помогают 17:45 Как справится с бессонницей без таблеток 21:30 Какие препараты лечат бессонницу? 25:40 Амитриптилин. 28:25 Гигиена сна. 30:35 Бессонница в период ПМС(ж45) 31:38 Просыпаюсь с 3 до 4 утра,больше не сплю. 35:35 Бессонница,пью от АД Бисепролол(ж50) 38:10 Не могу уснуть 39:00 Беспокоит зумер,при засыпании. 40:30 Принимаю Бады,синдром беспок.ног. 43:38 Длительность приема Прамипексола? 45:40 Первичный СБН,генетические тесты 47:25 Лучшие препараты от невроза? 50:00 Вздрагивание тела при засыпании(ж63) 51:38 Прин.Мелатонин 5-10мг 53:12 Сон поверхностный(ж49) 54:38 Просыпаюсь в туалет,больше не сплю. 56:00 Много лет бессонница(ж63) 57:50 Трудно уснуть 1:01:05 Сыну 15л.через 1-2ч после сна,встает,говорит,ходит. 1:03:30 Будильниковая боль в 3-4 утра. 1:05:35 По ночам храплю(ж61) 1:09:12 Можно вылечить АД? 1:11:00 Феназепам от бессонницы 1:14:18 Лавандовое масло в пупок 1:16:50 Как избав.от разных мыслей? 1:18:25 Ночью задержка дыхания(м36) 1:20:50 СИПАП-терапия 1:23:50 Пью Реслип по 0.7мг-побочки? 1:24:45 Просыпаюсь и сразу сердцебиение Автор видео Лисенкова Ольга Александровна, невролог, врач высшей категории, специалист по головной боли Подробная информация обо мне: https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova Поддержать канал: https://www.donationalerts.com/r/nevrologlisenkova Доктор Лисенкова Boosty.to Эксклюзивное видео https://boosty.to/doctorlisenkova ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: https://doctor-lisenkova.ru/face_restoration СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" https://doctor-lisenkova.ru/cfs Анализы со скидкой https://hellodoc.app/s/bnyfv/ Массажер Древмасс тут: https://bit.ly/drevmasslis КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер https://ya.cc/m/3SFFrc Телеграм канал "Доктор Лисенкова" https://t.me/doclisenkova МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): https://clck.ru/eSvAe Доктор Лисенкова на Odysee https://odysee.com/$/invite/@nevrolog.lisenkova:8 Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE https://rutube.ru/channel/23939404/ Я в Tik Tok https://vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/ Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" https://zen.yandex.ru/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6 Сообщество VK https://vk.com/public195752593 Одноклассники https://ok.ru/profile/537396536231 ПШБ Первая школа биохакинга https://irina-baranova.ru/?utm_source=blog&utm_medium=lsn&utm_campaign=site БАДы "Сибирское здоровье" https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2544809121 Понравился канал? Как его поддержать? 1. Бесплатно: Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! 2. Финансово: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCnFCBsSI0HbzSXCPEUCWd1Q/join Поддержать канал можно здесь https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova Карта СБ: 5469 1800 2016 2379 ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392 Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки. Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер. Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания! #бессонница #докторлисенкова #софиячеркасова #докторрекомендует #простоомедицине
Канал врача-сомнолога София Черкасова https://www.youtube.com/@sof_cherkasova Советы по здоровому сну скачать бесплатно тут: https://disk.yandex.ru/i/HiZIZHAmqmCMJw ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Невроз и бессонница 00:50 София Черкасова-сомнолог 02:15 Перед ответственным днем не могу уснуть 04:00 Не усну, болит голова 08:05 Остановки дыхания во сне (апноэ) 09:05 Как понять, что у меня бессонница? 11:20 Куда идти с неврозом? 14:00 Таблетки не помогают 17:45 Как справится с бессонницей без таблеток 21:30 Какие препараты лечат бессонницу? 25:40 Амитриптилин. 28:25 Гигиена сна. 30:35 Бессонница в период ПМС(ж45) 31:38 Просыпаюсь с 3 до 4 утра,больше не сплю. 35:35 Бессонница,пью от АД Бисепролол(ж50) 38:10 Не могу уснуть 39:00 Беспокоит зумер,при засыпании. 40:30 Принимаю Бады,синдром беспок.ног. 43:38 Длительность приема Прамипексола? 45:40 Первичный СБН,генетические тесты 47:25 Лучшие препараты от невроза? 50:00 Вздрагивание тела при засыпании(ж63) 51:38 Прин.Мелатонин 5-10мг 53:12 Сон поверхностный(ж49) 54:38 Просыпаюсь в туалет,больше не сплю. 56:00 Много лет бессонница(ж63) 57:50 Трудно уснуть 1:01:05 Сыну 15л.через 1-2ч после сна,встает,говорит,ходит. 1:03:30 Будильниковая боль в 3-4 утра. 1:05:35 По ночам храплю(ж61) 1:09:12 Можно вылечить АД? 1:11:00 Феназепам от бессонницы 1:14:18 Лавандовое масло в пупок 1:16:50 Как избав.от разных мыслей? 1:18:25 Ночью задержка дыхания(м36) 1:20:50 СИПАП-терапия 1:23:50 Пью Реслип по 0.7мг-побочки? 1:24:45 Просыпаюсь и сразу сердцебиение Автор видео Лисенкова Ольга Александровна, невролог, врач высшей категории, специалист по головной боли Подробная информация обо мне: https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova Поддержать канал: https://www.donationalerts.com/r/nevrologlisenkova Доктор Лисенкова Boosty.to Эксклюзивное видео https://boosty.to/doctorlisenkova ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: https://doctor-lisenkova.ru/face_restoration СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" https://doctor-lisenkova.ru/cfs Анализы со скидкой https://hellodoc.app/s/bnyfv/ Массажер Древмасс тут: https://bit.ly/drevmasslis КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер https://ya.cc/m/3SFFrc Телеграм канал "Доктор Лисенкова" https://t.me/doclisenkova МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): https://clck.ru/eSvAe Доктор Лисенкова на Odysee https://odysee.com/$/invite/@nevrolog.lisenkova:8 Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE https://rutube.ru/channel/23939404/ Я в Tik Tok https://vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/ Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" https://zen.yandex.ru/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6 Сообщество VK https://vk.com/public195752593 Одноклассники https://ok.ru/profile/537396536231 ПШБ Первая школа биохакинга https://irina-baranova.ru/?utm_source=blog&utm_medium=lsn&utm_campaign=site БАДы "Сибирское здоровье" https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2544809121 Понравился канал? Как его поддержать? 1. Бесплатно: Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! 2. Финансово: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCnFCBsSI0HbzSXCPEUCWd1Q/join Поддержать канал можно здесь https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova Карта СБ: 5469 1800 2016 2379 ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392 Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки. Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер. Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания! #бессонница #докторлисенкова #софиячеркасова #докторрекомендует #простоомедицине