Тренировка внутренней силы от Чжан Шиёна (Чжан Шиюн)

Используйте ум, чтобы перемещать Ци, и убедитесь, что он спокоен, чтобы его можно было впитать в кости; используйте Ци, чтобы перемещать тело, и убедитесь, что он плавный, чтобы за ним могло легко следовать сердце. Тайцзи генерирует Янь через движение, и когда он достигает своего предела, он становится неподвижным. Когда он достигает своего предела, он генерирует Инь. Когда он достигает своего предела, он снова движется. В каждом движении Тайцзи вы можете найти свой собственный баланс. Чжан Шиён (Чжан Шиюн) * Наследник 15-го поколения секты Удан Саньфэн * Чемпион чемпионата мира по традиционному ушу * Чемпион чемпионата Азии по традиционным боевым искусствам #энергияцижизненнаясила #оздоровительныепрактикитайцзи #тайцзицюань #ушу #тайчи #суставнаягимнастика #боевыеискусства #цигун #практикацигун #удантайчи #тренировкавнутреннейсилы #оздоровительныеупражнения #упражнениясохраняющиездоровье #древниеметодыоздоровления