Иван Тельнов - berimbolo vs ashi garami

БОльше тонкостей по леглокам и защите от них учите - на регулярном субботнем LEG LOCK классе от Ивана Тельнова в BELYAEV JIUITSU. (в янлекс картах легко нйти) . ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ на тренировки на сайте JIUJITSU.MOSCOW Хотите знать больше о джиу-джитсу и грэпплинге и получать непрерывный поток информации на эту тему 24 часа в сутки - ищите нас в ВК (BJJ FREAKS), а так же подпишитесь на наши сайты: https://bjjheroes.ru/ https://bjjfreaks.ru/ https://bjjschool.online/ https://jiujitsu.moscow/