3 простых упражнения для укрепления верха спины с резинкой. Подробная техника выполнения упражнений.

Укрепляем верх спины с резинкой Слабый верх спины (грудной отдел) практически у каждого кто не тренируется и проводит много времени в сидячем положении. Со временем весь мышечный корсет спины становится слабым и вся нагрузка ложится на позвоночник. Он начинает искривляться создавая причины для образования межпозвоночных грыж. У кого-то это пока не проявляется и не беспокоит, а кто то уже испытывает серьезный дискомфорт и возможно думает о походе к врачу или специалисту, который поможет вернуть здоровье спины. Вот вам одно из простых решений, работайте со своим телом и не доводите до серьезных последствий. ✔️Упражнения можно выполнять в любое время дня в том числе и в перерыве на рабочем месте. ✔️Я рекомендую выполнять упражнения ежедневно утром и вечером по 15-20 раз ✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fit... Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovboris... Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.