Эмоциональное переедание: причины, признаки и лечение
Почему успешные женщины тайком едят по ночам? Почему диеты не работают при эмоциональном переедании? В этом видео доктор Андрей Бобровский раскрывает правду о скрытой эпидемии XXI века. 🎯 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ Как отличить физический голод от эмоционального за 30 секунд ✅ 4 главных триггера переедания у 78% женщин ✅ Почему женский мозг "заедает" стресс чаще мужского ✅ Техника "СТОП" - мгновенная остановка переедания ✅ Правило "10-10-10-10" для осознанного выбора ✅ Биохимия переедания: серотонин, кортизол, дофамин ✅ 3 психотерапевтических метода с доказанной эффективностью 🏆 СПИКЕР: Андрей Бобровский • Врач-психотерапевт, к.м.н., 30 лет опыта • Основатель сети клиник "Доктор Борменталь" №1 в России • Создатель санатория "Тюрьма для жира" 5⭐ • Эксперт федеральных СМИ по расстройствам пищевого поведения ТАЙМКОДЫ: 02:35 - Что такое эмоциональное переедание? 05:31 - Критерии диагноза 07:22 - Почему женщины чаще подвержены эмоциональному перееданию? 09:02 - Причины эмоционального переедания 21:00 - Диагностика эмоционального переедания 24:45 - 10 техник самопомощи при эмоциональном переедании 40:00 - Профессиональное лечение эмоционального переедания 53:07 - Мифы об эмоциональном переедании 📊 СТАТИСТИКА И ФАКТЫ: • 75% людей с эмоциональным перееданием - женщины • 89% эффективность ДБТ-терапии • 82% успешность КПТ при переедании • 10-15 минут длится пик эмоции 🎁 БОНУСЫ: 📋 Чек-лист "ВАШ ТИП ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ" - https://forms.yandex.ru/u/6847db2649af47001518264a 📞 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: 🌐https://tyurmazhira.ru 🏨 Санаторий "Тюрьма для жира" - VIP-программы Расскажите в комментариях - узнали ли вы себя в описании эмоционального переедания? Какая техника показалась наиболее полезной? ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: Информация носит образовательный характер. При наличии расстройств пищевого поведения обратитесь к специалисту. 📖 ИСТОЧНИКИ: Journal of Eating Disorders, 2024 Clinical Psychology Review, 2023 Психотерапевтические методики ДБТ и КПТ 30-летняя практика клиник "Доктор Борменталь" Измените отношения с едой - измените жизнь! 💪
Почему успешные женщины тайком едят по ночам? Почему диеты не работают при эмоциональном переедании? В этом видео доктор Андрей Бобровский раскрывает правду о скрытой эпидемии XXI века. 🎯 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ Как отличить физический голод от эмоционального за 30 секунд ✅ 4 главных триггера переедания у 78% женщин ✅ Почему женский мозг "заедает" стресс чаще мужского ✅ Техника "СТОП" - мгновенная остановка переедания ✅ Правило "10-10-10-10" для осознанного выбора ✅ Биохимия переедания: серотонин, кортизол, дофамин ✅ 3 психотерапевтических метода с доказанной эффективностью 🏆 СПИКЕР: Андрей Бобровский • Врач-психотерапевт, к.м.н., 30 лет опыта • Основатель сети клиник "Доктор Борменталь" №1 в России • Создатель санатория "Тюрьма для жира" 5⭐ • Эксперт федеральных СМИ по расстройствам пищевого поведения ТАЙМКОДЫ: 02:35 - Что такое эмоциональное переедание? 05:31 - Критерии диагноза 07:22 - Почему женщины чаще подвержены эмоциональному перееданию? 09:02 - Причины эмоционального переедания 21:00 - Диагностика эмоционального переедания 24:45 - 10 техник самопомощи при эмоциональном переедании 40:00 - Профессиональное лечение эмоционального переедания 53:07 - Мифы об эмоциональном переедании 📊 СТАТИСТИКА И ФАКТЫ: • 75% людей с эмоциональным перееданием - женщины • 89% эффективность ДБТ-терапии • 82% успешность КПТ при переедании • 10-15 минут длится пик эмоции 🎁 БОНУСЫ: 📋 Чек-лист "ВАШ ТИП ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ" - https://forms.yandex.ru/u/6847db2649af47001518264a 📞 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: 🌐https://tyurmazhira.ru 🏨 Санаторий "Тюрьма для жира" - VIP-программы Расскажите в комментариях - узнали ли вы себя в описании эмоционального переедания? Какая техника показалась наиболее полезной? ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: Информация носит образовательный характер. При наличии расстройств пищевого поведения обратитесь к специалисту. 📖 ИСТОЧНИКИ: Journal of Eating Disorders, 2024 Clinical Psychology Review, 2023 Психотерапевтические методики ДБТ и КПТ 30-летняя практика клиник "Доктор Борменталь" Измените отношения с едой - измените жизнь! 💪