P90X3 04.Воин (The warrior)

"The Warrior" - это тренировка для всего тела без использования снаряжения, основанная на более чем 10-летнем опыте Тони в Вооруженных силах США. Вы будете тренировать верхнюю и нижнюю части тела, выполняя упражнения на сердечниках и кардиотренировки, по сути, затрагивая все области физической подготовки за одну тренировку - и все это превратится в сверхинтенсивный 30-минутный взрыв. Если вам нужна универсальная тренировка, которую можно выполнять в любое время и в любом месте, это то, что вам нужно.