Добавить
Уведомления

Сделай Руки Больше за 30 ДНЕЙ ! (Упражнения Дома)

Я продемонстрировал максимально понятное видео с упражнениями для рук (плечи, трицепсы, бицепсы и предплечья) с учетом анатомии работающих мышц руки, а также неправильной техники, количества подходов и повторений. Видео для ля тех, кто ищет тренировки для рук, как сделать руки больше, упражнения для рук с гантелями или упражнения для рук в домашних условиях. Если вы уже являетесь продвинутым спортсменом, вы можете добавить пару этих упражнений в свою программу тренировок и убедиться в ее эффективности! # Руки # Плечи # Трицепсы # Бицепсы # Предплечья # Мышцы # Упражнения # Тренировка # Тело # Спорт

Иконка канала Artem_Krakhmalev
64 подписчика
12+
415 просмотров
3 года назад
1 апреля 2023 г.
12+
415 просмотров
3 года назад
1 апреля 2023 г.

Я продемонстрировал максимально понятное видео с упражнениями для рук (плечи, трицепсы, бицепсы и предплечья) с учетом анатомии работающих мышц руки, а также неправильной техники, количества подходов и повторений. Видео для ля тех, кто ищет тренировки для рук, как сделать руки больше, упражнения для рук с гантелями или упражнения для рук в домашних условиях. Если вы уже являетесь продвинутым спортсменом, вы можете добавить пару этих упражнений в свою программу тренировок и убедиться в ее эффективности! # Руки # Плечи # Трицепсы # Бицепсы # Предплечья # Мышцы # Упражнения # Тренировка # Тело # Спорт

, чтобы оставлять комментарии