Хорошее упражнение для распрыжки перед нападением в волейболе

Это упражнение можно включить в обязательную разминку перед нападением. Есть упражнения, которые не сразу даются любителям волейбола, но их можно легко освоить при должном усердии Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc07b33ecbd10de Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089