ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. КАРДИО тренировка дома.Сжигаем ЖИР к лету 2020!!!

P.s Не забудьте поменять качество видео на 1080р60HD ))) Хорошие мои, ВСЕМ огромный привеетик! Рада видеть каждого из Вас на своём канале❤❤❤ Сегодня, как и обещала, записала для вас мега крутую круговую тренировку, направленную на сжигание жира.Прокачаем свое тело вместе?))))Кто со мной тот герой:))) Каждое упражнение выполняется по 30 секунд , а отдых между ними 10-12 секунд. Чуть меньше часа такой тренировки и Вы почувствуете нереальный прилив энергии и сокращения всех групп мышц! Обязательно оставьте свой отзыв в комментариях о данной тренировке, если Вы ее выполнили. мне очень важно Ваше мнение!!! Меня зовут Венера Ахунова, мне 29 лет, я замужем и у меня есть две доченьки Аделина и Амелия. На данный момент нахожусь в декретном отпуске. Родилась и живу в городе Уфа. Снимаю влоги о своей жизни и своей семье! Мой Ютуб канал это моё хобби))) Много идей в голове, которыми хочется делиться именно с Вами. На моем канале каждый найдет для себя много интересного: Шоппинг, прогулки, обзоры и распаковка покупок, воспитание и развитие детей, любовь и отношения с любимым человеком,уход за собой, лайфхаки для дома, бытовые будни мам, правильное питание,вкусные рецепты разных блюд, тренировки для дома, множество мотиваций, расхламление жилища и всего что в нем находится))) Подписывайтесь на мой канал, жмите на колокольчик и тогда Вы точно не пропустите новое видео от меня ;-) Всех целую! ❤❤❤ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА ❤❤❤ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ТУТ: Instagram: https://www.instagram.com/venera_ahynova ВК: https://vk.com/shikarnaya_boginya ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ Другие видео на канале: ВЛОГИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvovEtIsQhs1TL1CYcyyTmBZ3 РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvotVHyXTxFbeLNcJyj5Xllvy ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvovVvouTFClxfABMGZGcY3sC ВЫПИСКА ИЗ РОДДОМА НАШИХ ПРИНЦЕСС https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvouCfVqRVXM2QgzC-7ErwoC8 НАША СВАДЬБА https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvotCxPrGKgixc_d6ou2wcuW1 ДНИ РОЖДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvosTvuyTST8W9kRDUodeVV51 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvotP-UXmnVenKa3euZy_yMA- СТРИМЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvov2jNh8zzsEhxlu_aWQ1gdn НОВЫЙ ГОД https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvotcMv9lgwXICScnW3sHjLo3 НАШИ ПОКУПКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZqpKnOxvot3ak4Gqd6dlb-ONFa813BQ #тренировка#спорт#дома#правильноепитание#еда#пп#зож#худеемдома#ожирение#диета#какубратьживот#какубратьЖИВОТиБока#какубратьжирСживота#жир#сушка#табата#плие#кардио#силовая#пресс#питание#похудеть#похудение#какпохудеть#круговаятренировка#жиросжигающаятренировка#кардиотренировкадома#силоваятренировкадома#идеальныйпресс#какнакачатьпресс#качаемпресс#правилаидеальногопресса#каксделатьживотплоским#плоскийживот#натальякузмич#отжимания#наклоны#прыжки#бег#приседания#йога#легкиеупражнения#прыжкинаскакалке#сжечьжир#качаемягодицы#тренировкадляпопы#тренировкадляЯГОДИЦ#тренировкадлярук#тренировкадлярук#стройноетело#стройнаяталия#стройныеноги#спортивнаяжизнь#ВенераАхунова#СемейныеВлоги#ХудеемКлету2020#марафонстройности2020#одеждадлятренировок#тренировкаспины#тренировкаплеч#тренировкаНаягодицы#тренировагрудныхмышц#тренировканог#простыеупражненияпохудетьдома#какпохудетьСбольшогоВеса#какпохудетьСбольшимЖивотом#упражнениядляПохудения#фитнесДома#спортивноеПитание#СпортивныеТанцы#УпражненияДляПохудения#