Все вокруг всё успевают, а я - нет. Мнение психологов
Мы два интегративных психолога и EMDR-терапевта из разных частей света. Мария проживает в Чехии, Лидия на Дальнем Востоке, но всё же расстояния не помеха, если есть любовь к важному делу! Скоро мы запускаем заботливую группу поддержки, подробнее о ней ниже, сразу за тайм лайном. ⌚️ 00:44 Кто мы :) 01:02 Тема подкаста; 1:40 Как соцсети создают искажения; 9:04 Соцсети — это про большое одиночество; 13:05 Про осознание: я ничего не успеваю и как с этим быть; 14:12 За успехом много чего стоит, но мы это не видим; 16:00 Лидия про то, как ставит приоритет; 16:59 Опыт Марии, как пытаясь всё успеть, оказываешься нигде; 18:54 Что на самом деле важно: быть живым или быть продуктивным? 22:48 Всегда приходится чем-то жертвовать; 24:21 Когда мы смотрим мемы, мозг отдыхает? 27:49 О том, как важно отмечать своё состояние; 28:40 Вопрос на подумать: что я должен хотеть, потому что так принято, а что я правда хочу? 💜 Группа поддержки с двуми психологами для тех, кто чувствует себя одиноким и/или уставшим ❤️Эта группа для вас, если: 🔹Вы чувствуете, что вас никто не понимает; 🔹Вы очень требовательны к себе; 🔹От одиночества и усталости хочется лезть на стену; 🔹Тело и чувства не в ладах; 🔹Вам кажется, что с вами что-то не так; 🔹Не можете справится с выгоранием; 🔹Не получается говорить «Нет» и часто чувствуете, как ваши границы продавливают; 🔹Не знаете, чего хотите на самом деле. 🔹Вы привыкли со всем справляться самостоятельно и больше так не можете. 📌 Наша группа — это то место, где прекращается одиночество и появляется возможность почувствовать себя важным, нужным и полезным для других. Вместе с другими людьми не так страшно узнавать себя. 📌 Группа будет состоять из 10 человек максимум, она будет закрытой и безопасной, ведь с каждым потенциальным участником мы проведём небольшую беседу перед началом работы. 📌 С вами будут 2 психолога-модератора. Это в 2 раза больше внимания и информации для участников. Встречи будут проходить раз в неделю по воскресеньям по 2 часа с 11.00 до 13.00 (мск). ▶ 8 онлайн-встреч (Zoom) ▶ Старт: 6 июля ▶ Время: воскресенье, 11:00-13:00 (Московское) ▶ Стоимость: 16 000 руб. (если платить частями) и 14 000 руб. (если оплачивать полностью) ▶ Можно оплатить частями (2 или 3 платежа) ⠀ 📌 Все участники проходят предварительное собеседование с ведущими (бесплатное, 15 минут) Ведущие группы: Мария Звада и Лидия Ващенко - интегративные психологи и EMDR-терапевты. Наша главная цель — помочь людям улучшить их качество жизни. Подробнее про ведущих: 🌼Мария Звада Интегративный психолог из Европы. А еще EMDR-терапевт и специалист в области РПП. При работе с клиентами сочетает техники из разных подходов исходя из запроса и отношений с клиентом. Уже больше 4 лет находится в личной терапии. Постоянно улучшает свои знания, посещает интервизии и супервизии. Любит свою работу и благодарна каждому, кто доверился ей когда-то. 🌼Ващенко Лидия Как и Мария работает в интегративном подходе (использует техники из разных психотерапевтических подходов), но предпочтение отдает КПТ и EMDR. Специализируется на работе с потерей и травмами, но работает и с другими запросами. Находится в личной терапии, посещает интервизии и супервизии, а одна из зон интересов — нейробиология и нейропсихология. Если вам интересно участие в группе, оставляйте заявку в форме. Далее мы свяжемся с вами, проведем звонок и будем вам рады на нашей группе поддержки 🫂 Подробнее: asupportgroup.tilda.ws *Упоминаемые в видео социальные сети Instagram - продукт компании Meta Platform ink. признаны экстремистской организацией и защищены в Российской Федерации.
Мы два интегративных психолога и EMDR-терапевта из разных частей света. Мария проживает в Чехии, Лидия на Дальнем Востоке, но всё же расстояния не помеха, если есть любовь к важному делу! Скоро мы запускаем заботливую группу поддержки, подробнее о ней ниже, сразу за тайм лайном. ⌚️ 00:44 Кто мы :) 01:02 Тема подкаста; 1:40 Как соцсети создают искажения; 9:04 Соцсети — это про большое одиночество; 13:05 Про осознание: я ничего не успеваю и как с этим быть; 14:12 За успехом много чего стоит, но мы это не видим; 16:00 Лидия про то, как ставит приоритет; 16:59 Опыт Марии, как пытаясь всё успеть, оказываешься нигде; 18:54 Что на самом деле важно: быть живым или быть продуктивным? 22:48 Всегда приходится чем-то жертвовать; 24:21 Когда мы смотрим мемы, мозг отдыхает? 27:49 О том, как важно отмечать своё состояние; 28:40 Вопрос на подумать: что я должен хотеть, потому что так принято, а что я правда хочу? 💜 Группа поддержки с двуми психологами для тех, кто чувствует себя одиноким и/или уставшим ❤️Эта группа для вас, если: 🔹Вы чувствуете, что вас никто не понимает; 🔹Вы очень требовательны к себе; 🔹От одиночества и усталости хочется лезть на стену; 🔹Тело и чувства не в ладах; 🔹Вам кажется, что с вами что-то не так; 🔹Не можете справится с выгоранием; 🔹Не получается говорить «Нет» и часто чувствуете, как ваши границы продавливают; 🔹Не знаете, чего хотите на самом деле. 🔹Вы привыкли со всем справляться самостоятельно и больше так не можете. 📌 Наша группа — это то место, где прекращается одиночество и появляется возможность почувствовать себя важным, нужным и полезным для других. Вместе с другими людьми не так страшно узнавать себя. 📌 Группа будет состоять из 10 человек максимум, она будет закрытой и безопасной, ведь с каждым потенциальным участником мы проведём небольшую беседу перед началом работы. 📌 С вами будут 2 психолога-модератора. Это в 2 раза больше внимания и информации для участников. Встречи будут проходить раз в неделю по воскресеньям по 2 часа с 11.00 до 13.00 (мск). ▶ 8 онлайн-встреч (Zoom) ▶ Старт: 6 июля ▶ Время: воскресенье, 11:00-13:00 (Московское) ▶ Стоимость: 16 000 руб. (если платить частями) и 14 000 руб. (если оплачивать полностью) ▶ Можно оплатить частями (2 или 3 платежа) ⠀ 📌 Все участники проходят предварительное собеседование с ведущими (бесплатное, 15 минут) Ведущие группы: Мария Звада и Лидия Ващенко - интегративные психологи и EMDR-терапевты. Наша главная цель — помочь людям улучшить их качество жизни. Подробнее про ведущих: 🌼Мария Звада Интегративный психолог из Европы. А еще EMDR-терапевт и специалист в области РПП. При работе с клиентами сочетает техники из разных подходов исходя из запроса и отношений с клиентом. Уже больше 4 лет находится в личной терапии. Постоянно улучшает свои знания, посещает интервизии и супервизии. Любит свою работу и благодарна каждому, кто доверился ей когда-то. 🌼Ващенко Лидия Как и Мария работает в интегративном подходе (использует техники из разных психотерапевтических подходов), но предпочтение отдает КПТ и EMDR. Специализируется на работе с потерей и травмами, но работает и с другими запросами. Находится в личной терапии, посещает интервизии и супервизии, а одна из зон интересов — нейробиология и нейропсихология. Если вам интересно участие в группе, оставляйте заявку в форме. Далее мы свяжемся с вами, проведем звонок и будем вам рады на нашей группе поддержки 🫂 Подробнее: asupportgroup.tilda.ws *Упоминаемые в видео социальные сети Instagram - продукт компании Meta Platform ink. признаны экстремистской организацией и защищены в Российской Федерации.